玉龙雪山高原反应症状及处理方法,高原反应症状及处理方法

聊到高原，我们很多人都知道，有朋友问高原地区多高，当然了，还有人想问高原反应有什么应急措施，这到底怎么回事呢？事实上发生高原反应怎么处理呢，今天运势阁和大家说说高原反应症状及处理方法，下面就和大家分享一下吧

高原反应症状及处理方法

人员初次进入海拔在3000m以上地区，将引发一系列高原不适症状，这种不适症状称为高原反应，严重者会出现系列症状和机能代谢变化的高原适应不全症，也称为急性高原反应。

高原反应并非要攀爬七八千米的雪山时才会发生，任何在海拔三四千米的徒步、远足或观光都有可能会患上高原反应。

高原反应有三种类型，最后两种最可能致命：

急性高山病(AMS)是最温和、最常散猛伍见的一种高海拔脑水肿(HACE)是指大脑开始肿胀高海拔肺水肿(HAPE)是指肺部开始充满液体

▍高原反应的成因

当你感到有高原反应时，你的身体会从比平时更稀薄的空气中获得更少的氧气。那么为什么空气会更稀薄呢?

气压和氧含量：气压取决于你头顶空气的重量，这就是为什么海拔越高，气压越低。这种较低的压力意味冲或着那里空气的所有分子数量，包括氧分子都减少了。

环境适应：通常8000英尺就被认为是氧气摄入量减少会导致高原反应的海拔。同样对高原反应起决定作用的是你生活的海拔，因为你的身体已经适应了那里的氧气水平。

因此，在8000英尺的海拔高度，海平面城镇的居民可能会比丘陵地区的居民受到更严重的影响。

▍高原反应的症状和治疗

尽管症状和进展各不相同，但比较统一的应对方法就是——将患者带到较低海拔处——是所有这些症状最有效的治疗方法。而另一个肯定会让事情变得更糟的反应是，继续向上攀登“挺过去”。

急性高山病的症状

无论是持续的还是突发的，头痛都是患上AMS的信号。患者还会有一种或多种类似宿醉的症状：恶心/呕吐、疲劳、昏睡、食欲不振、难以入睡。

治疗：好消息是身体可以自行治愈。不过，你必须给它足够的时间来适应更高的海拔吗，首先下降到一个没有任何症状，可以安然入睡的海拔，然后休息直到你感良好。

高海拔脑水肿的症状

HACE最初表现为中度到重度的AMS。大脑肿胀开始的迹象是混乱和平衡受损。看看这些迹象：从膝盖到脚趾，不能走直线、单脚站立不稳

治疗：确诊为HACE的患者需要立即被护送到较低的海拔。单纯通过下撤到低海拔来完全缓解症状是不太可能的，所以您应该考虑如何在怀疑患上HACE时尽快联系医疗帮助。

高海拔肺水肿的症状

在患上HAPE之前可能患有AMS或HACE，也可能没有。最初的症状是呼吸短促并伴有干咳。肺部继续充满液体的迹象包括：呼吸急促变得更严重、意外的疲劳和无法控制自己的身体、出现湿性的咯咯咳嗽

治疗：为了防止肺部增加压力，HAPE患者应立即被护送到较低的海拔。如果不及时治疗，HAPE可能会导致昏厥和死亡。如果症状持续，打电话给医疗专家。

高原反应治疗药物

非处方药物——布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林——都有助于缓解AMS和HACE引起的头痛。在服用这些药物后，头痛持续也并不罕见。此外，头痛通常会在你下降或者你给身体时间适应更高的海拔后自行缓解。具体的还是要咨询医生哦！

▍预防高原反应

(1) 进入高原前严格体检，严重贫血、高血压、明显心、肝、肺、肾等疾病者,不宜进入高原。肥胖者由于耗氧量较高，出现高山病的机会一般大于较瘦者。

(2)初入高原，要尽量减少体力活动来保护心脏，所以要严格掌握运动强度。

(3)在进入高原前两天开始至进入高原后三天内，预防性地口服一些药物可减轻高原反应症状。

(4)每天至少喝3-4升水来保证机体水分充足，血液稀释后可以减轻心脏的负荷，减少高原反应症状。水分补充合理与否，以尿量充分、尿液清澈为准,并注意电解质平衡。

(5)初入高原出现头知姿疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力行走困难、难以入睡等症状，严重者出现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、面色及口唇发紫或面部水肿等症状，稍严重者应及时进入高压氧舱救治，并听从医生安排。

在近两年内，我与老婆俩人（注：我俩国庆假期间还连续三天住宿海拔4200米左右的地方）经常去高原旅游，看见过很多游人高原反应的症状：耳呜、头痛、鼻血贺孝碰、浑身无力、失眠、呕吐、脸色变青、更有严重者会晕厥倒地（我游稻城亚丁景区时，在海拔4500米处就看见了一位晕厥倒地的游人）。建议：

1、提前1～2周吃些高原安或红景天，在高原上继续吃，可以预防或缓解高原反应的症禅谈状。

2、在高原上多喝热开水，少喝或不喝冷水和饮料。

3、在高原上，多休息、少运动，尤其是一些运动量大的活动

4、在高原上，可以多喝红糖水、或口服葡萄液。

5、可首先在海拔3000米左右的高原上，住宿并适应两三天的高原环境。以后，每天增加的海拔高度500～600米，尽量不住宿海拔4000米慎散以上的地方。

6、在高原上多吃些牦牛肉、猪肉等，以补充体能。

什么是高原反应？如何解决？

高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力吵桥等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

如何避免或减轻高原反应？

大部分人初到高原源大，都雹碰竖有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。

可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。

高原反应都有哪些症状，怎么解决这些症状

病情分析：

你好，高原反应有以下症状：头痛、胸闷、气短、心悸、恶心呕吐，口唇紫绀，失拿胡眠，盯碧多梦，血压亦可能升高。但也有极少数人因劳累、受寒和上呼吸道感染等原因，症状可能逐渐加重，发展成为高原肺水肿或高原脑水肿。

指导意见：

建议：

一、首先要通过正规医院体检，心、肺、脑和血液系统疾病患者，不宜进入高原；平时身体素质好，进入高原前要做好准备工作，禁除烟酒，防止上呼吸道感染，带上必要的应急药品和其它物品。二、要有良好的心理素质，保证乐观情绪。

三、高原反应一般都可自愈。症状较重的，对症治疗即可，如吸氧、止痛、镇静等，比如口服去痛片和安定片，藏药“红景天”根水喝可缓解高原反应。应避免劳累、受寒和上呼吸道感染，对极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿病人须大量吸氧，迅速转送海拨低的地区，治疗效果较好。

四、衣着一定要凯敏举注意保暖，即使夏季，内地来的人也须准备羊毛衫、保暖内衣等；冬季气温比较低，更须注意戴上墨镜和礼帽，以防紫外线损伤。五、伙食应选择高热量易消化食物，不可暴饮暴食。

高原反应的应急措施

1、休息。一旦考虑急性高原反应，症状未改善前，应终止攀登，卧床休息和补充液体。轻症者可不予处理，一般经适应1～2周症状自行消失。

2、氧疗。经鼻管或面罩吸氧（1～2L/min）后，几乎全部病例症状缓解。

3、药物治疗。头痛者应用阿司匹林、对乙酰氨基酚冲薯、布洛芬或普鲁氯哌嗪；恶心呕吐时，肌注丙氯拉嗪(或甲哌氯丙嗪)。

4、宜地治疗。症状不缓解甚至恶化者，应尽快将患者转送到海拔较低的地区。

进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件最好在低压舱内进行间断隐世性低氧刺激与习服锻炼。

初入高山者如需进4000m以上高原时，一般应在2500～散携者3000m处停留2～3天，然后每天上升的速度不宜超过600～900m。

到达高原后，头两天避免饮酒和服用镇静催眠药，避免重体力活动，轻度活动可促使习服。避免寒冷防冻。

高原反应有那些症状？怎样克服？

高原反应的症状一般表现为24小时内出现：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔没余改出血或积血块等。严重者出现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、心慌毁李、气短、胸闷、面色及口唇发紫或面部水肿等症状。出现这些症状,应在原高度处停留休息3~5天,或立即下降数百米高度,一般就可恢复正常。枯判刚进高原的时候不要洗澡，不要做剧烈运动，保持一个良好的心态。事先最好准备速效抗高原反应的奥默携氧。

发生高原反应怎么处理？

立即吸氧，并到医院就诊。

适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力，不要在高原疾速行走，更不能跑步或奔跑，不暴饮暴食，不要饮酒和吸烟。

极少出现的竖耐粗高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧，并在药物治疗的同时，迅速转送海拔低的地区。

可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天、高原安(到达目的地后服用)、西洋参含片、诺迪康余镇胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等。对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天亩者。

高原反应如何处理

如果高原反应比较小，可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减基睁弱。可服用一指中些缓解高原反应的药品：红景天、奥默蓝养片，唯锋山葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧。对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

如何应对高原反应？

高原反应可以使用一些红景天或者西洋片等派锋药物来进行缓解。出现了高原反应，多半是由于出现了缺氧所尘手晌导致的，可能会引起出现呼吸困难的情况薯汪发生，需要及时的输入氧气，如果长期得不吸氧气可能会导致出现呼吸的困难，导致呼吸衰竭的情况。

在进入高原之前，要准备好一些应急高原反应的药物，如服高原安、人参、麦冬等，以增强机体的抗缺氧能力，也需备有防治感冒的药物。