寒露节气适合吃什么食物养生好,2021年寒露节气不宜吃什么

2021年寒露节气不宜吃什么？寒露节气要吃什么？在我国南方的大部分地区，秋季并没有随着农历九月一起到来，此时依旧还是炎热的夏季。关注运势阁2021年农历九月专题，你可以了解更多的农历九月内容。2021年寒露节气不宜吃什么？1、此时气温已明显下降，不宜多食过于寒凉的食物，如西瓜、香瓜、生菜瓜、生地瓜、生黄瓜、莼菜、葵菜、槟榔、香蕉、绿豆、田螺、金银花、薄荷、菊花等。
2、少食辛辣刺激性食物，如辣椒、茴香、砂仁、肉桂、草豆蔻、羊肉、狗肉、獐肉、雀肉等。
3、不宜多吃炒花生、炒瓜子、炒蚕豆、爆米花等。
4、少吃或不吃鱼、虾、螃蟹、韭菜花、黄花、胡椒等食物，避免过敏性疾病的发生。寒露节气要吃什么？1、寒露茶
人说”一年之茶在于秋“，在这秋意渐深的天气里，闲暇时间捧一杯热茶，暖身又暖心，寒露节气就适合喝一杯寒露茶。
2、花糕
”糕“与”高“同音，，又临重阳九九，因此此花糕也被称作”重阳花糕“，是”步步高升“的寓意。花糕里有请过、小枣、核桃等干果，还会加上一些杏脯、桃脯之类的蜜饯，味道很不错。花糕有很多种，在以前，贵族常使用的是金钱糕。
3、螃蟹
寒露来临时的一大习俗就是吃螃蟹。古人诗日：”九月团脐十月尖，持螯饮酒菊花天。“民间也流传有”九雌十雄“的谚语。蟹肉可以说是上等的名贵水产，其肉质细嫩，这时候更是味道鲜美。
4、菊花酒
因为寒露与重阳节接近，此时正是菊花盛开之时，有些地区就会有喝”菊花酒“的风俗，有除秋燥的作用。
5、吃梨
梨在寒露时会大量上市，是寒露节气中最好的水果。梨具有养阴补液、润肺止咳、养血生肌、清热降火之功效。梨肉香甜可口，肥嫩多汁，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。